„Zdrowe odżywianie” i „ ruch to zdrowie” – czy w rzeczywistości wiemy co oznaczają te zdania? Tak często je słyszymy, ale zdecydowanie zbyt rzadko wprowadzamy w życie. Wydawać by się mogło, że wszechotaczające nas media informują o zdrowotnych właściwościach danych produktów, a kluby fitness nakłaniają do zdrowego trybu życia.